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通勤ショートカット

睡眠障害がどうにも治らないので、ここ1カ月はゆっくり起きて(もしくは起きられなくて)、通勤経路をショートカットしていつもの時間に会社に着くようにしている。 自分は職場まで2時間近くかけて通っているので普段は乗り換え最小回数で目的地に着くように…

スリープ・レボリューション

昨年の今頃から不眠が続いている。 目が覚めて、すっきりしない頭で睡眠記録を見て、あぁまたよく眠れなかったなと思いながら変わった波形がとれているとちょっとテンション上がるみたいな感じ。今や睡眠記録じゃなくて、おもしろ波形あつめになっている。 …